2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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330 kcal
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脂質: 12.41g | たんぱく質: 14.10g | 炭水化物: 39.71g.
朝食: Base Bar Протеиновый Батончик , Сироп, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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