2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1539 kcal
|
脂質: 58.35g | たんぱく質: 97.80g | 炭水化物: 152.04g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареное Яйцо. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Макфа Вермишель, ВкусВилл Наггетсы Запеченные Детские. 夕食: Магнит Банан, Голден Яблоко , Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|