2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1854 kcal
|
脂質: 70.88g | たんぱく質: 99.60g | 炭水化物: 209.12g.
朝食: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Яйцо Всмятку, Окей Сыр Пружанский, Макароны Отварные. 昼食: Клементины, Славянка Боярушка Ореховая, Твист Вафля, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Голубцы, Макароны Отварные, Гречка Отварная. 夕食: Сушеный Персик, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Ашан Кешью Сушеный, Сыр Пармезан (Твердый), Окей Сыр Пружанский, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, МКС Сметана 15%, Окей Минтай Филе, Кукурузная Каша. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|