2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1961 kcal
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脂質: 39.70g | たんぱく質: 126.70g | 炭水化物: 276.42g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santa Terezinha Pão de Regime , Banana Caturra, Queijo Mozzarella, Protein Tech Protein Cookie Torta de Limão , Chinês Arroz Parboilizado , Maçãs Fuji, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Clara de Ovo, Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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