|
Miły początek tygodnia 🥰 Od przyszłego dorzucę aktywność fizyczną i mam nadzieję, że będzie lepiej 🙈
|
53.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1126 kcal
|
脂質: 20.64g | たんぱく質: 51.17g | 炭水化物: 182.44g.
朝食: Perła Hummus Pomidorowy, Czerwona Papryka, Włoszczowa Śmietana 18%, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . 昼食: Haribo Żelki. 夕食: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, House of Asia Ryż do Sushi. 軽食/その他: Pomarańcze, Perła Hummus Pomidorowy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|