2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1846 kcal
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脂質: 73.33g | たんぱく質: 63.22g | 炭水化物: 233.86g.
朝食: Macarons, AH Mango Gesneden, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). 昼食: Belegd Broodje. 夕食: Zachte Volkoren Broodjes, AH Yoghurt Griekse Stijl, Zoete Aardappel, Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet. 軽食/その他: Kinder Bueno, AH Chocolate Chip Cookie. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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