2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 49.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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2123 kcal
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脂質: 71.62g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 272.59g.
朝食: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. 昼食: Wagner Big City Pizza BBQ Chicken, River Cola 0% Zucker. 夕食: Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Dulano Bierschinken, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika. 軽食/その他: Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Alpro Hafer + Heidelbeere, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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