2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 37.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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726 kcal
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脂質: 21.55g | たんぱく質: 94.30g | 炭水化物: 40.25g.
昼食: The Foodie Market Smooth Peanut Butter, Brooklea Vanilla Protein Yoghurt. 夕食: Cucumber (with Peel) , Aldi Chicken Trimmings. 軽食/その他: Grenade Carb Killa Dark Chocolate Mint, Apricots , Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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