2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1204 kcal
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脂質: 50.77g | たんぱく質: 59.75g | 炭水化物: 126.82g.
朝食: Avocado, AH Meergranen Triangel Donker. 朝食後: Golden Delicious Appels. 昼食: Gekookt Ei, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. 昼食後: Havermoutkoekje, Banaan. 夕食: Gekookt Ei, Jumbo Zilveruitjes, Jumbo Maïskorrels, Tomaten, AH Romaine Sla, AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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