2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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572 kcal
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脂質: 23.90g | たんぱく質: 38.00g | 炭水化物: 51.10g.
朝食: Harry 1688 Steinofenbrot, Exquisa Creation Meerrettich, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale). 夕食: Exquisa Creation Meerrettich, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse, Metzgerfrisch Paprikalyoner, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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