2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1808 kcal
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脂質: 83.21g | たんぱく質: 77.81g | 炭水化物: 185.34g.
朝食: Pure Fruits Mango Orange, Marmeladenbrot. 昼食: Obstkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Ragout, Chef Menü Eier-Spätzle, Lauchsuppe. 夕食: Sauerrahm, Spiegelei, Ketchup, Milfina Gouda, Grafschafter Butter Toast, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Kinder Bueno, Schärdinger Gauda. もっと...
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週に7 kg減量中
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