2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1902 kcal
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脂質: 62.45g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 283.16g.
朝食: Laugenbrezeln, Weizenbrötchen, Roggenmischbrot, Marmelade, Butter. 昼食: Kaffee, Bäcker Görtz Puddingknoten. 夕食: Reis (Gekocht), Spitzkohl, Bolognese. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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