2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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691 kcal
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脂質: 28.15g | たんぱく質: 44.70g | 炭水化物: 63.94g.
朝食: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Сырный Суп с Курицей. 夕食: 4 Сезона 8 Овощей , Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Мандарины, Кофе. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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