2014年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.0 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 30日:
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1230 kcal
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脂質: 56.93g | たんぱく質: 81.52g | 炭水化物: 88.88g.
朝食: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Coffee (Brewed From Grounds), Torani Sugar Free Vanilla Syrup, O Organics Heavy Whipping Cream. 昼食: Zucchini, Olive Oil, Daisy Sour Cream, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. 夕食: Hampton Creek Just Mayo, Costco Rotisserie Chicken, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls. 軽食/その他: Now Foods Erythritol, Pineapple, Tequila. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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