2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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947 kcal
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脂質: 36.36g | たんぱく質: 38.71g | 炭水化物: 117.30g.
朝食: Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное, Alpro Barista Coconut. 昼食: Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яичный Желток, Селяночка Овсяные Хлопья, Global Village Оливковое Масло, Сарафаново Биотворог 0,1%, Яичный Белок, Great Life Цикорий Гранулированный, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры. 夕食: Пятерочка Грейпфрут, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Свитлогорье Молоко 3,2%. 軽食/その他: Пискаревский Кефир 1%, Zinus Кокосовое Молоко Barista, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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