2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1809 kcal
|
脂質: 69.30g | たんぱく質: 128.80g | 炭水化物: 146.23g.
昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Protein Rex Печенье Кокос, Snaq Fabriq Qwikler. 夕食: Красное Яблоко, Мандарины, Инжир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 軽食/その他: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Протеиновый Батончик, Протеиновый Батончик, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|