|
ог 113
от 103
об 112
|
96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1221 kcal
|
脂質: 39.55g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 132.37g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. 夕食: Afaco Соус Соевый Классический, Морковь, Лук, Мистраль Булгур, Троекурово Куриные Сердечки. 軽食/その他: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Апельсин. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|