2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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2505 kcal
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脂質: 82.48g | たんぱく質: 67.93g | 炭水化物: 186.16g.
朝食: Пятерочка Сахар. 昼食: Takemura Соус Унаги, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Сыр Гауда, Яйцо, Глобус Колбаса Вареная Лионская, Помидоры, Макароны WOW, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Глобус Соус Цезарь, Takemura Соус Унаги, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Polar Кальмаровые Треугольники, Strongbow Сидр Rose Apple, Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Олейна Масло Растительное , Каравай Хлеб Дарницкий. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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