2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1761 kcal
|
脂質: 55.94g | たんぱく質: 113.26g | 炭水化物: 209.23g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шугарофф Мармелад Чиа, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб Подовый, Изюм, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. 昼食: Востряково Говядина Запеченная , Увелка Перловка Отварная. 夕食: Лимак Хлеб Подовый, Яблоко, Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Веселый Молочник Сметана 15%, Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, SUPPTRUE Соевый Протеин, Окское Яйцо Вареное, Простоквашино Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|