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Ok, da geht noch was... 😅
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105.2 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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2329 kcal
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脂質: 96.35g | たんぱく質: 116.90g | 炭水化物: 243.13g.
朝食: Vollmilch, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, American Sandwich Vollkorn, Gemischter Salat. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Wiebold Feine Trüffel, Bonta Divina Tiramisu, Sauerteigbrot, Bagel, Jean Luc Raclette Käse, Edeka Räucherlachs, Palatum Fetacreme, Gemischter Salat. 夕食: Wiebold Feine Trüffel, Buko Balance, Gemischter Salat, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Ei, Zucker, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Parmesan (Gerieben), Aldi Hähnchenbrustfilet, Oryza Milchreis, Vollmilch, Aldi Apfelmus. 軽食/その他: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Aldi Dominosteine, Seeberger Mandeln, Äpfel, Vollmilch. もっと...
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2866 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 26 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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