2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1103 kcal
|
脂質: 25.23g | たんぱく質: 50.33g | 炭水化物: 168.83g.
朝食: Hacendado Peanut Balls, Hacendado Salvado de Trigo, Mercadona Copos de Avena , Banana, Hacendado Yogur de Soja Natural, Manzana Golden. 昼食: Oatly Leche de Avena, Acelga, Eroski Seta Shiitake, Cebollas, Hacendado Alubia Granja. 夕食: Piña, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Champiñones, Hacendado Coles de Bruselas , My Veggie Day Escalope Vegano Brocoli. 軽食/その他: Manzana Golden. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|