2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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850 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 55.53g.
朝食: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Меренговый Рулет. 軽食/その他: Сырники Домашние, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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