2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.1 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
2633 kcal
|
脂質: 65.50g | たんぱく質: 202.21g | 炭水化物: 256.74g.
朝食: Penny Markt Rein Rind Salami, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, El Tequito Tortilla Wraps, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Tomatenmark, Tomatenmark, Ja! Passierte Tomaten, Ja! Kidney-Bohnen, Bauernglück Putenhackfleisch, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Möhren, Barilla Fusilli. 軽食/その他: Beck's Bier (500ml), Chunky Flavour Sweet Honey, kaffee sahne, Cappuccino, Biotech USA Iso Whey Zero Clear. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|