2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1647 kcal
|
脂質: 78.21g | たんぱく質: 61.21g | 炭水化物: 172.91g.
朝食: Красный Октябрь Маска, Цикорий с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Дымов Сосиски Английские с Беконом, Батон, Сыр Пармезан (Твердый). 昼食: Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Макароны Жареные, Сметана , Борщ с Курицей, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. 夕食: Варенье, Сливочное Масло, Батон. 軽食/その他: Ого Сушка Малышка Глазированная , Эконива Творожок с Крыжовником, Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|