2023年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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945 kcal
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脂質: 24.71g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 126.58g.
昼食: Kobe Boncabe Level 50, Putih Telur Matang, Sawi Putih, Mama Suka Topokki Spicy. 夕食: Nasi Putih, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Telur Ceplok. 軽食/その他: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Rambutan. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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