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Después de todos los excesos nos plantamos en 99 kilos que se le va a hacer inicio dieta equilibrada
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99.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1423 kcal
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脂質: 29.43g | たんぱく質: 84.62g | 炭水化物: 213.88g.
朝食: Mandarina, Leche Desnatada, Jamón Cocido, Pan Integral, Café. 昼食前: Fresas. 昼食: Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo, Maggi Puré de Patatas, Cebollas, Aceite de Oliva, Vinagre, Lechuga, Tomates. 昼食後: Tortas de Arroz Integral. 夕食: Cerezas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Sardinillas en Tomate. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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 コメント
me apunto al club de los excesos navideños 🤯
2023年 01月 9日 投稿者: Nativi81
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2023年 01月 9日 投稿者: ✨MBBD..✨
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