2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
715 kcal
|
脂質: 31.50g | たんぱく質: 43.71g | 炭水化物: 72.10g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Икра Красная, Хлеб Зерновой, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Гречка Отварная, Капустный Салат, Куриное Филе с Сыром. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|