|
ОГ 108 ОТ 88 ОБ 115, ОР 36, ОН
|
89.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1021 kcal
|
脂質: 50.18g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 85.20g.
朝食: Яичный Омлет, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Кофе, Салат. 昼食: Салат Овощной, Гречка Отварная, Говядина Отварная. 夕食: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Мандарины, Яблоко. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|