2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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2349 kcal
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脂質: 36.95g | たんぱく質: 199.48g | 炭水化物: 229.38g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Crownfield Choco Shells, Red Bull Red Bull Sugarfree, Vollmilch. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Kartoffeln, Dummy (Kohlenhydrate), Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Dummy (Kohlenhydrate), Vollmilch, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Multipower Protein Delight. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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