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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2847 kcal
Gewicht = 69,2 kg
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69.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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2062 kcal
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脂質: 34.32g | たんぱく質: 100.77g | 炭水化物: 210.72g.
朝食: Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Harry Knolli Kartoffelbrot. 昼食: Babybel Mini Babybel Light, Edeka Kräuter Quark Leicht, Bon-Ri Express Reis Parboiled Langkornreis, Like Meat Like Grilled Chicken. 軽食/その他: Moritz Fiege Pils. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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