2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1316 kcal
|
脂質: 47.03g | たんぱく質: 138.41g | 炭水化物: 85.32g.
朝食: Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок, Ляховичок Творог 9%. 昼食: Ганна Грудка Цыплёнка Бройлера Аппетитная, Свекла Вареная. 夕食: Салат Айсберг, Яблоко Зеленое, Куриные Грудки (Жареные), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный . 軽食/その他: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|