2023年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
|
2053 kcal
|
脂質: 108.32g | たんぱく質: 119.69g | 炭水化物: 146.10g.
朝食: Muz, Susamlı Simit, Ekici Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Mis Beyaz Peynir . 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Patates Kızartması, Izgara Köfte, Pınar Sucuk, Antrikot. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|