2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1433 kcal
|
脂質: 57.64g | たんぱく質: 112.61g | 炭水化物: 112.94g.
朝食: Говядина Постная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Стокманн Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Кофе (Растворимый), SPAR Салат из Редьки с Морковью, Хлебзавод 28 Изделие Хлебобулочное Бородинское, Борщ с Говядиной. 夕食: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Кофе (Растворимый), Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Творожная Запеканка. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|