|
думаю за вчера слилось около 1 кг
|
82 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1524 kcal
|
脂質: 70.52g | たんぱく質: 81.43g | 炭水化物: 138.87g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Творог 5% Можайский, Сыр, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Сладуница Конфета Виски, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сметанный Соус, Куриные Котлеты в Духовке, Суп Гороховый с Курицей. 夕食: Старая Станица Шея Запеченная, Веселый Молочник Сметана 15%, Овощное Рагу со Свининой, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 軽食/その他: Сладкий Край Рахат-Лукум. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|