2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1750 kcal
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脂質: 104.07g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 108.89g.
朝食: Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло , Лаваш Тонкий, Перекресток Сыр Тильзитер , Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Фруктово-Ореховая Смесь, Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка. 夕食: Хлеб Дарницкий, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Оливье. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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