2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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953 kcal
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脂質: 40.32g | たんぱく質: 35.69g | 炭水化物: 123.89g.
昼食: Sesame Dressing, Mayonnaise , Teriyaki Sauce , Carrots, Fried Tofu , Green Soybeans , Watercress , Captain Oats Rolled Oats. 夕食: Greenco Jamur Enoki, Indomie Rasa Ayam Bawang. 軽食/その他: Raspberries, Buttered Air Popped Popcorn, Cappuccino, Longans , Kalbe Hydro Coco Original, Regular Coffee. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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