|
🤨
|
79.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1722 kcal
|
脂質: 70.48g | たんぱく質: 94.33g | 炭水化物: 178.20g.
朝食: Бабаевский Конфета Белочка, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе. 昼食: Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Чай. 夕食: Кофе, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, SPAR Хлеб Сергеевский, Майонез, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Черкизово Колбаса Сырокопченая Модерн, Bounty Шоколадный Батончик. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|