2023年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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616 kcal
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脂質: 8.04g | たんぱく質: 30.06g | 炭水化物: 100.93g.
朝食: Qualitá Uva sem Semente Crimson. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Dona Benta Macarrão Parafuso. 夕食: Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Ati Latte Coalhada Desnatada. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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