2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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3050 kcal
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脂質: 62.49g | たんぱく質: 135.05g | 炭水化物: 485.10g.
朝食: Голубика, Магнит Яйцо Варёное, Цитадель Перловая Крупа. 昼食: Морковь, Курица Вареная, Батат. 夕食: Русский продукт Геркулес Деревенский, Курица Вареная. 軽食/その他: Орехи Макадамии, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помело, Магнит Яйцо Варёное, Лента Яблоко Гренни Смит, Бакалейный Стандарт Крупа Кукурузная, Delight Финики Королевские. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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