2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
2348 kcal
|
脂質: 112.52g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 284.68g.
朝食: Банан, Майонез, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Белый Хлеб. 昼食: Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Кузьминка Хлеб Подсолнечный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|