2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1521 kcal
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脂質: 78.50g | たんぱく質: 76.40g | 炭水化物: 132.66g.
朝食: Приморский Кондитер Шоколад Молочный "Шиковлад", Кофе Латте. 昼食: Приморский Кондитер Конфеты Ананасные, Кофе Латте, Александра Отбивная Куриная с Сыром и Грибами, Гречка Отварная. 夕食: Гранат, Приморский Кондитер Конфеты, Владхлеб Шведский Хлеб, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо, Ратимир Рулет "Домашний". もっと...
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週に0.7 kg減量中
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