2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1317 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 129.05g | 炭水化物: 93.64g.
朝食: Naturovos Albumina Café Mocaccino. 昼食: Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Visconti Batata Palha Tradicional, Ovo Cozido, Músculo Bovino Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Alegra Bacon Especial de Pernil, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Músculo Bovino. 軽食/その他: Banana Prata, Nestlé Cookie Nescau Duo, Naturovos Albumina Café Mocaccino. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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