2023年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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710 kcal
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脂質: 30.68g | たんぱく質: 28.46g | 炭水化物: 82.37g.
朝食: Яйцо, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Падун Хлеб Хлеб Соколовский, Сливочное Масло, Покровский Сыр, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Макароны. 軽食/その他: Байкальский Кефир 2,5%, Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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