2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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859 kcal
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脂質: 33.76g | たんぱく質: 69.80g | 炭水化物: 67.17g.
朝食: Optifast Shake Chai. 昼食: Hellers Roast Chicken, Bouton D'or Cow's Milk Feta, Salami. 夕食: Chicken breadcrumbs. 軽食/その他: All Good Oat Milk Latte. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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