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Yuuk bisa yuuuk back on track lagi 🤣
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54.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1183 kcal
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脂質: 36.67g | たんぱく質: 62.63g | 炭水化物: 149.80g.
朝食: Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Pepes Ayam. 昼食: Misoa. 夕食: Tempe Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. 軽食/その他: Semangka, Paroti Roti Pisang Coklat. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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