2014年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 30日:
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2351 kcal
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脂質: 86.35g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 286.90g.
朝食: Marmorkuchen. 昼食: Zwiebeln, Olivenöl, Roggenmischbrot, Eridanous Feta in Salzlake Gereift. 夕食: K-Classic Limburger, Roggenmischbrot, Glühwein. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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