|
Не похудела на 3 кг, а поправилась на 4 😁 эх, теперь бы вернуться в режим, это самое сложное - взять себя в руки и просто начать. Как говорится, с понедельника... Цели на год наметила, а теперь начинаем работать, праздники закончились!!!!
|
83.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
|
1986 kcal
|
脂質: 120.77g | たんぱく質: 66.71g | 炭水化物: 173.83g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Молочный День Молоко 2,5%. 昼食: Сметана 20%, Пятерочка Хлеб Бабушкин, Борщ со Свининой. 夕食: Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сельдь Соленая, Лента Хлеб Идеальная Фигура. 軽食/その他: бронекофе, Конфета. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|