2023年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
|
407 kcal
|
脂質: 15.11g | たんぱく質: 28.81g | 炭水化物: 37.41g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Marilan Biscoito Amanteigado. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|