2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1155 kcal
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脂質: 52.09g | たんぱく質: 80.30g | 炭水化物: 86.75g.
朝食: Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 昼食: Alcatra Grelhada, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Alcatra Grelhada, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Bauducco Chocottone. もっと...
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体重に変化ありません
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