2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1187 kcal
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脂質: 54.47g | たんぱく質: 75.97g | 炭水化物: 94.60g.
朝食: Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Trevisan Kibe de Batata Vegano. 夕食: Visconti Torrada Multigrãos, Vitao Doce de Leite Zero, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo. 軽食/その他: São Leopoldo Queijo Mussarela, Ovo, Select Pão de Forma Integral. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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